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Apr 17, · 足裏の筋肉の鍛え方。偏平足、外反母趾予防にも効果的な最強トレーニングメニュー 筋トレにおいてはあまり注目されない足裏ですが、鍛えることで扁平足や外反母趾といったトラブルの予防や、スポーツのパフォーマンス向上などのメリットがあります。Dec 28, 19 · ...
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